Eh jak zobaczyłem sobie jeszcze raz tego "Dominatora" to sobie przypominam jak wtedy mu kibicowałem. Jak tylko były zawody gdzies w okolicy to sie całą rodziną jechało. Co do walki to wciąż licze że Mariusz zaskoczy wszystkich nową forma i rozniesie grubasa
Kuro - prawdziwa muzyka, prawdziwe kino, to samo prawdziwe MMA nie ma szans bo ludzie wolą papkę telewizyjną. Ma szansę. Były czasy, że ludzie oklaskiwali Alego czy Foremana. Tylko trzeba zrozumieć i zaakceptować reguły gry. A to nie jest łatwe. Ostatnio naszła mnie rozkminka po filmnie Tyson. I taki Cus Damato by tylko mógł wzruszyć ramionami. Bo [...]
To ze slabo Ci idzie podciaganie to nie powod aby z tego rezygnowac, wrecz przeciwnie, rób wtedy max a reszte co brakuje do serii mozesz robic np tylko faze negatywną - stajesz na jakims stołku w pozycji jak bys sie juz podciagnął i z tej pozycji zaczynasz sie powoli opuszczac kontrolujac w pelni ruch. Co do skośnej to pewnie trzeba by zmontowac [...]
[...] Moja obecna dieta jest tylko po to by schudnąć z fatu. Będę ją utrzymywał jeszcze około miesiąc ,a następnie chcę wejść na cykl z kreatyną. Po niej przerwa miesiąć ,dwa. Dopiero wtedy chcę zacząć zabawę z poważniejszą chemią. Dietę na cykl steydowy odpowiednio zmodyfikuję. Proszę o określenie co oznacza - "lig" mietka(to rozumiem) Pozdr
nie to pierwsze 10 miesiecy treningow na siłowni. wczesniej trenowałem lekka atletyke. a konkretnie biegałem 7 lat. niechciałem robic juz odwodnienia bo wtedy było by miesnie nog widac duzo lepiej. Na tych zdjeciach wygladaja na zaniedbane troche ale to kwestia oswietlenia, jak robie z flashem zdjecia to niewidac separacji miedzy miesniami dobrze [...]
Witam, Wszyscy zdajemy sobie sprawe jak niebezpieczne są SA. Jednak wlasnie po to jest forum by te zagrozenie minimalizowac a niekidy w miare mozliwosci eliminowac. Mysle ze GALL ma racje taką samą jak i inni. Jemu po prostu chodzilo o to ze na forum w dziale Doping rozne osoby pytaja, prosza o rozpiske a niestey sa OLEWANE. Zdaja sie na swoja [...]
[...] od samego podchwytu i spróbowałem. Wyobraź sobie moje zdziwienie kiedy zrobiłem 4 serie po 10, a wcześniej nie mogłem w ogóle się podciągać. Pierwszy raz dowiedziałem się wtedy co to ból najszerszych mimo, że wiosłowałem wtedy już porządnymi ciężarami. Teraz potrafię się podciągać szeroko nachwytem, ale nadal lepiej czuję najszersze przy [...]
[...] z tyłu stojąc... wystarczy, że staniesz za sztangą (będziesz miał ją z tyłu - może być to nawet pusty gryf 20 kg), prostujesz się i robisz uginanie. To nie takie trudne a te 10 stacji jest ok abs możesz robić, wtedy opuść ćwiczenia na brzuch. Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-07-17 10:24:10 Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-07-17 10:24:41
[...] wysoko , lecz możesz być to i tego przyczyna wrzuć trochę exe miesiąc może być na samym hcg bo i tak mix jeszcze będzie działał to nie powinno być problemów progesteron możesz przyatakować provironem lub zostawic w zależności co planujesz po mostku bo jak jaieś wino w tabsach lub jjakis masteron to progesteron wtedy powinien też polecieć w dół
mono=monohydrat kreatyny, warto by było dokupić to do cyklu na XP i wtedy mono bierzesz po trenie i w DNT rano po 5g, koszt to ok 30 zł za 300g, poszukaj znajdziesz, są różne ceny różne opakowania, co do po trenie to możesz zmieszać wtedy wszystko razem mono+carbo i zaraz białko, jak zmieszasz carbo z białkiem to smak raczej będzie kiepski bo [...]
[...] do d-cy jednostki wniosek o zezwolenie na kontynuowanie nauki. 2.Przy pozytywnym rozpatrzeniu (99% wniosków) musisz dostarczyć zaświadczenie z uczelni. 3.Przysługują Ci wtedy : -co najmniej 2 wolne weekendy (tzn. że nie będą planować Ci służb i nawet w przypadku poligonu zwolnią Cię na uczelnie) -w uzasadnionych przypadkach możesz składać [...]
Zespół Fiat Yamaha nadsyła kolejne wiadomości na temat jednego z ich zawodników - Valentino Rossiego. Włoch nabawił się kontuzji podczas treningu przed wyścigiem na swoim rodzinnym torze Mugello, przez co będzie musiał odpuścić kilka następnych rund. Włoch został dziś przewieziony ze specjalistycznego szpitala we Florencji do tego znajdującego się [...]
Może być co 4-5 tygodni 5000 rozbite na 2500 co 3 dni? Bo tak dawałem co 6 tygodni. + jak skończę cykl na npp to hcg bez zmian co 4-5 tygodni ? Bo będę wtedy redukować na teście. Dzięki wielkie za ogromna pomoc
Jeżeli zadbasz o inne źródła tłuszczu, a masło orzechowe jako dodatek to pewnie. :-)) Tylko postaraj się wybrać jak najlepsze jakościowo. A co do powideł- ja bym nie wierzyła we wszelkie kupne wynalazki. Lepiej zjeść cały owoc albo go samemu przerobić. Wtedy wiesz,że na pewno jesz sam owoc i nie paskudzisz sobie diety. Dieta im prostsza(nie mylić [...]
[...] znaczenia :-) (chyba, że ktoś popadł w ortoreksje). Inaczej z kolei wygląda sytuacja gdy jest to ''zwykły'' dzień i chcesz wypić sobie lampkę dobrej jakości wina do kolacji, wtedy można liczyć, ale nie trzeba jeśli zdarza się do dość rzadko. Trzeba jednak uważać żeby nie weszło to w ''krew'' i nie podjadać bez liczenia przeróżnych dodatków do [...]
Możliwe - Doktor zdaje się wystąpił na tajnej gali dla loży masońskiej w starym zamczysku, wtedy co używał fałszywego nazwiska czy coś, by ukryć się przed siłami zła.
[...] jeszcze, to ciagnij dalej cykl,wątpię żeby na takiej ilości enana branego 12 tygodni działo się coś złego. Deka 10 tyg to za mało, poleć chociaż 16tyg i testa do 18 tyg wtedy pociagnij. Co do Gino nie chce mi się wierzyć, że na 350mg testa week, który zapewne i tak trochę zanizony był zaczęło cie łapać Gino, tym bardziej, ze jesteś raczej [...]
[...] podciągał sie 3 razy, mówie mu, dawaj co trening kilka razy po 3 nawet to zobaczysz efekty, doszedł do 12 powtórzeń w około miesiąc, ja zwiekszyłem ilosć o jedno, góra 2... wtedy zacząłem podciąganie z hantelką albo z pasem, różnie bywało, i doszłem do 23 powtórzeń, potem była przerwa, a teraz wracam z powrotem do mojego kochanego drążka... A [...]
Sylwetka jak na załączonym obrazku Myśle, że idę w dobrym kierunku. Mam zamiar masować do stycznia/ lutego bez redukcji. Chyba, że zaczne zalewać sie fatem, wtedy pomyślę nad dodaniem aerobów, których teraz nie robie. Osiągi systematycznie w górę. Ćwiczę 5 razy w tygodniu po ok 2 godziny ( duże partie) ok 1 godziny małe. W razie pytań postaram [...]
Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW
